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À medida que o coronavírus continua a se espalhar por todo o mundo, ter um sistema imunológico com funcionamento ideal é mais importante do que nunca. Existem muitas recomendações sobre o que fazer para evitar contrair o coronavírus, mas sabe o que é muito importante...
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Provavelmente, o ômega 3 é uma das substâncias mais estudadas dos últimos anos, contando com quase 30 mil artigos científicos ao seu respeito! Mas o que é ômega 3, esse suplemento que toda a gente fala!? O ômega 3 é um ácido graxo essencial muito importante para o...

O BÊ-Á-BÁ DA WELLNESS

Entender os termos científicos sobre wellness não é fácil. Como os nossos corpos não produzem vitaminas, minerais, nem ácido gordo Ómega 3 de forma natural, necessitamos de ir buscar estes nutrientes à nossa alimentação – mas quais, e porquê? O nosso guia completo...

4 NOVOS SUPERALIMENTOS – Comece o ano saudável!

Chamam-lhe “Wealthness”: um aumento significativo nos gastos em atividades, artigos e alimentação relacionados com fitness e saúde. Se guarda couve, spirulina e mirtilos na despensa, então continue a ler: Conheça quatro alimentos populares que são supernutritivos! 1....