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Entender os termos científicos sobre wellness não é fácil. Como os nossos corpos não produzem vitaminas, minerais, nem ácido gordo Ómega 3 de forma natural, necessitamos de ir buscar estes nutrientes à nossa alimentação – mas quais, e porquê? O nosso guia completo...

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Chamam-lhe “Wealthness”: um aumento significativo nos gastos em atividades, artigos e alimentação relacionados com fitness e saúde. Se guarda couve, spirulina e mirtilos na despensa, então continue a ler: Conheça quatro alimentos populares que são supernutritivos! 1....

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